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如果您被电话骚扰，可以通过以下途径进行投诉。
1、拨打110报警电话：警方会对此类事件进行调查和处理，您可以向警方提供骚扰电话的相关信息，如电话号码、骚扰内容等。
2、向电信运营商投诉：您可以联系您的电话运营商，向他们反映您遇到的问题，运营商会采取相应的措施来解决问题，例如将骚扰电话加入黑名单等。
3、向消费者权益保护部门投诉：如果您认为自己的权益受到了侵犯，可以向当地的消费者权益保护部门投诉，他们会对此进行调查并给予相应的帮助和支持。
无论您选择哪种途径进行投诉，都需要提供尽可能详细的信息，如骚扰电话的号码、时间、骚扰内容等，以便相关部门能够更好地了解问题并采取相应措施，建议您保持冷静，不要与骚扰者发生口角或冲突，确保自己的安全和合法权益。